Cariño ofrece a las mujeres un curso para ganar seguridad, confianza y herramientas de defensa personal
Ganar seguridad ante posibles situaciones de riesgo y aprender herramientas básicas para reaccionar en el día a día. Ese es el objetivo del Curso de Defensa Personal Femenina que organiza el Ayuntamiento de Cariño y que se celebrará este sábado, 10 de octubre, en el Polideportivo Municipal.
La formación se desarrollará entre las 10.00 y las 14.00 horas y está planteada como un espacio en el que las participantes podrán adquirir conocimientos prácticos de defensa, al mismo tiempo que trabajan aspectos relacionados con la confianza personal y el empoderamiento.
El programa no se limita a las técnicas físicas. Durante el curso también se abordarán cuestiones como el establecimiento de límites, la autoestima y la capacidad para actuar ante determinadas situaciones, con el objetivo de proporcionar a las participantes recursos que puedan aplicar en su vida cotidiana.
La propuesta se estructura en torno a tres ámbitos principales: defensa física, defensa personal y empoderamiento. En el primero se trabajarán técnicas básicas de protección, mientras que el segundo pondrá el foco en la seguridad, los límites y la confianza. La tercera parte estará orientada a reforzar la autonomía y la capacidad de tomar el control ante situaciones que puedan generar inseguridad.
Desde el Ayuntamiento destacan así el carácter práctico de la actividad, que busca ofrecer a las mujeres herramientas para sentirse más seguras y preparadas, combinando aprendizaje físico con aspectos emocionales y personales.
Las personas interesadas en participar pueden solicitar información o formalizar su inscripción en las oficinas del Ayuntamiento de Cariño, a través del teléfono 981 405 064.
La actividad se desarrollará en el marco de las iniciativas municipales vinculadas a la igualdad y el empoderamiento de las mujeres, con una propuesta que apuesta por la prevención, la autonomía personal y la adquisición de recursos útiles para afrontar diferentes situaciones cotidianas.