Cariño ofrece ás mulleres un curso para gañar seguridade, confianza e ferramentas de defensa persoal
Gañar seguridade ante posibles situacións de risco e aprender ferramentas básicas para reaccionar no día a día. Ese é o obxectivo do Curso de Defensa Persoal Feminina que organiza o Concello de Cariño e que se celebrará este sábado, 10 de outubro, no Polideportivo Municipal.
A formación desenvolverase entre as 10.00 e as 14.00 horas e está concibida como un espazo no que as participantes poderán adquirir coñecementos prácticos de defensa, ao tempo que traballan aspectos relacionados coa confianza persoal e o empoderamento.
O programa non se limita ás técnicas físicas. Durante o curso abordaranse tamén cuestións como o establecemento de límites, a autoestima e a capacidade para actuar ante determinadas situacións, coa finalidade de proporcionar ás participantes recursos que poidan aplicar na súa vida cotiá.
A proposta estrutúrase arredor de tres ámbitos principais: defensa física, defensa persoal e empoderamento. No primeiro traballaranse técnicas básicas de protección, mentres que o segundo poñerá o foco na seguridade, os límites e a confianza. A terceira parte estará orientada a reforzar a autonomía e a capacidade de tomar o control ante situacións que poidan xerar inseguridade.
Desde o Concello destacan así o carácter práctico da actividade, que busca ofrecer ás mulleres ferramentas para sentirse máis seguras e preparadas, combinando aprendizaxe física con aspectos emocionais e persoais.
As persoas interesadas en participar poden solicitar información ou formalizar a súa inscrición nas oficinas do Concello de Cariño, a través do teléfono 981 405 064.
A actividade desenvolverase no marco das iniciativas municipais vinculadas á igualdade e ao empoderamento das mulleres, cunha proposta que aposta pola prevención, a autonomía persoal e a adquisición de recursos útiles para afrontar diferentes situacións cotiás.